Ciekawostki
Data publikacji: 30 sierpnia 2023

Dlaczego warto jeść karpia?

  • 100 g mięsa karpia zawiera tylko 110 kcal
  • Mięso karpia jest lekkostrawne, dlatego zaleca się je jako składnik zdrowej diety
  • Karp to źródło łatwo przyswajalnego białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin A, D, PP oraz witamin z grupy B: B1, B6 i B12, zawiera także wiele składników mineralnych takich jak: fosfor, potas, selen, cynk, żelazo i magnez
  • Składniki mięsa karpia wpływają korzystnie na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego, zmniejszają ryzyko zawałów i udarów mózgu, a także przeciwdziałają rozwojowi chorób nowotworowych
left
right
right